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清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。然而沙拉與沙拉醬的搭配也是一大學問哦，可別掉進了減肥的“陷阱”呢。一起來看看沙拉與沙拉醬的完美搭
天氣炎熱，少不了西瓜這種最消暑又美味的水果。很多女性們都關心著同一個問題：吃西瓜真的能減肥嗎？有人說每天吃西瓜真的能瘦，有些人說西瓜含糖
減肥者最愁的事莫過於該吃什麼，該怎麼吃，該吃多少量。愛美女性網為你收集營養師推薦的份量瘦身法，從今天吃，你無須再為吃而煩惱了。網友res
超市是每個人都會涉及的地方。對於該減肥的你來說如何
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肥胖與飲食息息相關，如果你
香蕉中含有豐富的纖維和維生素A、C，可改善減肥者經常遭遇的便秘問題。大豆蛋白質中的縮氨酸又有提高脂肪燃燒效率的功能。香蕉與大豆的相處加到
吃糖是無罪的，糖果能帶給我們快樂。研究證明，甜食能幫助緩解壓力，能激活人體內的開心細胞，甜食富含的碳水化合物則能令人的神經系統興奮，從而
貪吃族特別鐘愛於各種各樣的美食，可是在滿足你口腹之欲的同時你也要考慮到你的身材哦！不要光顧著吃沒有注意到身材走樣。怎麼吃才能不發胖而越吃
想要健康成功的減掉你身上多余的贅肉，我們需要對症下藥，針對不
小肚腩在薄薄的衣服上若隱若現，穿長褲也遮掩不住大粗腿。。。減肥不是一朝一夕的事情，就像肉肉也不是一天長成的，要想窈窕身材，就要從你的每天
羨慕模特們的曼妙身材嗎？其實，模特也是人，她們也會發胖，不過，她們擁有私房減肥絕招，可以一天激瘦1公斤以上，著實令人咂舌！
各種方法都試過，為什麼就是瘦不下來呢？其實很多人瘦不了並不是方法不對，而是生活中的一些小習慣導致減肥失敗。怎麼辦？不用煩惱，只要你謹記愛
炎炎夏日，食欲欠佳，你是不是覺得不吃不喝就能快速減肥呢？錯！不吃早餐可是會讓你胖得更快的哦！愛美女性網為你推薦水果早餐，讓你吃得開心，瘦
節食減肥究竟是不是正確，這是多數減肥者心中一直存在的疑惑，今天就由專家給你一個答案。 速效美麗的健康代價 一說到減肥，人們首先想到的
