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減肥、消暑又健康，以下這幾款ｄｉｙ美食，美麗夏日裡你絕對不容錯過，趕快動手嘗嘗吧！ 一、水果龜苓膏 在超市裡買好現成的龜苓膏，放在冰
糖水是胖妹們最忌諱的東東。今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！ &
“一日之計在於晨”，早餐的營養的攝取猶為重要。為了減肥而不吃早餐，只會讓你越減越肥。那麼，早餐又該吃什麼呢？早餐吃全谷物加蔬果，不易餓，
減少熱量攝入+運動是減肥的唯一途徑。如果你想要成功減肥，那麼
腰圍過粗，是由於長期便秘或者腹部脂肪過多導致。想要瘦腰收腹，就要從這兩方面下手。今天，就讓營養師余依晏教你怎樣通過調整飲食，讓你的腹部重
對於易胖體質的妹妹來說，減肥很難。就算瘦下來也會因為停止減肥而反彈。怎麼辦呢？唯一的辦法就是將易胖體質改為易瘦體質。小編這就教你易胖體質
減肥的快慢與基礎代謝率的快慢有著重大的聯系。如果你想加速減肥
對於好不容易瘦下來的妹妹們，好身材當然要保持了。怎麼保持呢？
時下正是減肥的好季節，你開始了你的減肥行動了嗎？如果你還不知道怎麼辦？跟著愛美女性網小編一起來看
減肥，一些小貼士不可不知。以下的33個減肥秘方，只要你照做就一定能瘦哦！ 瘦身減肥的你，不可不知的
懶妹妹們老說自己“喝水都會胖”，減肥總是那麼不容易。那你就大錯特錯了，想減肥，還真離不開這水！愛美女性網教你輕輕松松，喝水就能瘦的減肥方
減肥茶可以讓你越喝越苗條，而市面上的減肥茶比較昂貴，不是每個人都喝得起。小編今天帶你一起學學ｄｉｙ減肥茶，經濟、健康又能減肥，一舉三得哦
現代人肥胖症越來越嚴重，腹部肥胖的問題更是普遍存在，而造成小肚腩的原因之一就是便秘。便秘就是由飲食不健康，不規范而引起的。瘦小腹，治療便
節食減肥並不是最好的減肥方法，在短期內可能會比較有效，可一旦你停下來，你的體重會慢慢上升。正確的做法是改變你的飲食方式，比之前的要更健康
在一般人的觀念中，減肥就一定得不吃不喝的，想吃宵夜，那無疑是跟美好身材過不去。然而，曾經高達130公斤，後成功減肥35公斤的黃祥哲醫師卻
