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曾經，她是“少男殺手”，純情的氣質無比清新；如今，她是“七十二變”的時尚天後，或性感或妖娆的味道讓人著迷。在很多人眼裡，她或許绯聞纏身，
許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多
想瘦身就要管住自己(新浪女性配圖，來源：東北新聞網) 克服食欲的方法如下： 1.三餐多吃些高纖蔬菜就比較不會有饑餓感。
番茄和豆腐都是很好的減肥食品，以下介紹
美國著名營養師喬伊·鮑爾專門在博客，指導人們如何健康減肥。日前，她在博客上撰文，介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥，不妨試一試
食譜一 早晨起來，飲1杯溫開水，約300毫升。 早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡菜包子100克。 早午間：吃水果1個。 午餐：
每天面對的不是電腦，就是文件夾和辦公桌，漸漸發現自己離“運動“這兩個字越來越遙遠了。朝九晚五的生活已經變成神話，通常是桌子上
總是和一些擁有魔鬼身材的職業模特打交道。每次給她們
飲食瘦身美體健康 1 海帶絲、紅豆與炒過的南瓜同煮。 2 鲑魚烤熟切碎，毛豆仁煮熟，與白蘿卜泥一同攪拌。 瘦身小秘密 3 番茄、
減肥菜譜1.雙菇涼瓜絲 原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法）1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一
減肥是大事，但是它融合在生活的小細節中。養成良好的進餐習慣，你想胖都難。1、盡量維持均衡的飲食，避免營養不良或營養不調，每天的飲食至少要
剛過三十，就不知不覺地挺上了個大肚子，這已經成為越
時下講求營養均衡且方便快捷，不妨動手試做兩道健康美
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。 1
