六種利於下半身苗條的菜單

飲食瘦身美體健康

　　1　海帶絲、紅豆與炒過的南瓜同煮。

　　2　鲑魚烤熟切碎，毛豆仁煮熟，與白蘿卜泥一同攪拌。

瘦身小秘密
　　3　番茄、青椒、檸檬、青蔥、帕西裡一同打汁。

　　4　海菜、豬肉、韭菜一同煮，熄火後再放入土豆。

減肥是一種享受
　　5　菠菜、芹菜、胡蘿卜、蕃茄一同打汁。

　　6　生姜、洋蔥、菠蘿一同打汁。