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當我們體內的溫度升高時，體內脂肪的燃燒周期也會縮短。那吃什麼能讓身體變得暖和呢？下面就介紹3種能讓身體變暖的“陽性食物”，在這寒意漸濃的
你知道隱藏糖嗎？如果你早晨吃100克白面包(含糖20克)，中午吃半份紅燒肉(含糖25克)、一碗米飯(約等於20克糖產生的熱量)，下午喝一
來看看10中常見瘦身應該遠離的食品，其實他們的減肥效果不容小觑。 1.果汁冰糕 雖然你正處於節食當中，但你也不必完全拒絕餐後甜點。
隨著社會的發展，挑燈夜戰的人群正在增加，不管是為了學業還是事業，抑或是為了玩耍！但漫漫長夜，始終需要吃食物充饑，甚至喝咖啡提神。然而，大
豆漿是生活中最常見的飲食，其實，豆漿不僅營養美味，還有很好的減肥功效。如今，豆漿減肥法也是深受女性們推崇的減肥方法之一。那麼，豆漿的減肥
情緒和體重之間的關系是復雜的，受到多種因素的影響。研究表明，不成功的節食常常伴隨著壓力感、應激進食，從而體重增加(或反彈)。 食物選擇
這是風行全美的一種嶄新節食法——酸鹼節食法。它不僅能幫你塑造苗條身材，還能令你的肌膚潤澤光潔。其秘密在於通過調整攝入食物的種類來平衡身體
1.各自帶一份菜 如果你不確定可以在假日聚會的時候找到健康的選擇，帶上一份我喜歡的可口，健康的菜肴。其他人也同樣會這樣做。通常，你的菜
一份來自日本的外電報導：日本都會女性正開始流行迷你斷食減肥法，不少日本女孩相信斷食可以減肥。據了解，實行迷你斷食法會清除體內廢棄物，不容
減肥早已作為一個更古不變的話題了。女人、男人都希望自己在別人的眼中是俊男美女。那麼，如何減肥更健康呢？下面。我們來說說中醫減肥，然後在為
冬天一到，天氣逐漸變冷，就需要吸收大量的熱量來保持體溫，大多數人都是選擇多吃些高熱量的食物，比如冬
現在很流行低碳水化合物減肥法，也就是不吃澱粉減肥法。長期使用這種方法，會讓人變成易胖體質。不僅如此
冬天裡，食欲大增，如何冬季減肥呢？難道減肥一定要靠節食才行？不，只要你找對飲食瘦身法，不用節食也能健康減肥。人們都說晚上吃東西會發胖，真
果汁是MM們喜愛的飲品，市面上也出現了多種類型的飲料，比如運動型飲料以及水果酸飲料，還有號稱可以減肥的飲品。不少人為了省事方便，便會選擇
食品研究專家指出，許多人以為無糖食品便是純粹無糖。實際上，所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖並不等於不含糖，如有的無糖食品本身是用糧食做成
