減肥食譜網
一聽到“蛋白質”，大家是不是會有一種“蛋白質=增長肌肉”的感覺？其實，人體內蛋白質的種類很多，性質、功能各異，但都是由20多種氨基酸按不
新媽咪在沉浸於寶寶出生的喜悅之余，然而又一個大的難題擺在了新媽媽面前，那就是產後減肥，因
腹部難以減掉的贅肉讓很多女性愁眉不展，導致腹部肥胖一個重要的因素就是便秘，身體排毒不暢不僅讓皮膚看起來很差，還會讓你逐漸形成難看的水桶腰
每天早上一碗紅豆薏米豆漿，這樣給我的感覺是，身體浮腫減輕許多，排尿量從以前的一天兩三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饑餓感非常明顯，每
你有沒有感到天氣變冷時，活動量減少了，然而食量卻日漸增長，這樣的多食少動，加上長時間坐在辦公室，眼
進入秋季以後天氣漸漸轉涼，人們的胃口也會慢慢增加，那麼如何在秋季保住自己的瘦身成果呢？下面小編就要介紹給大家幾種適合秋季減肥的食物，幫助
來源與“氫化” 幾十年前，人們就知道吃動物油如豬油、牛油對健康不利，因為含有飽和脂肪酸。飽和脂肪
香港歌星陳慧琳在接受一個節目專訪，被問到為什麼身材保持得如此苗條時，她的回答頗令我感到意外：“我不
月經期間吃東西也可以減肥？有研究指出，月經期間因為荷爾蒙波動，脂肪燃燒會比平常高兩成，所以經期是減肥的黃金時期。可是來月經不想運動怎麼辦
減肥就是要少吃，這確實是一個真理，但是並不代表我們需要挨餓！其實只要吃對了，我們不但不用挨餓，甚至還可以充分的享受美食，下面就來看看有哪
甜食對於很多女性來說是沒有辦法割捨的，那麼如果想要減肥甜食到底還該不該吃呢？下面小編就告訴大家在減肥期間應該如何吃甜食，讓你滿足了自己的
最近，跳了槽的芝芝接到原公司同事Nina打來的電話，要請她吃飯，說他們那幫人想她了。芝芝吞吞吐吐地
減肥的方式又很多種，最為直接的就是控制飲食，很多減肥者就認為只要少吃就一定會瘦，把節食減肥當作首選的減肥方法。然而，並不是節食就可以把體
維生素C是很多女性每天的必備品，同時維生素C 還具有非常好的減肥功效，維生素C能減肥？可能很多人都不敢相信，其實維生素C不僅可以美白同時
白領怎麼減肥，有一種白領減肥方法叫做少食多餐。少食多餐也要看時間進食，才不會導致身體肥胖!另外減肥食物的選擇也尤為重要!看看下面的進餐時
