比目魚的熱量和減肥功效
別名：片口魚、左口魚、牙片、偏口
熱量：112 大卡（100克可食部分）
分類：魚蝦蟹貝，魚類
比目魚主要產於黃海北部和渤海，如遼寧的莊河，河北的秦皇島，山東的蓬萊、石島，以秦皇島產的為好。4～6月是產牙鲆的旺季。其體長側扁，一般體長20厘米左右、體重200克左右、眼大而突出，兩眼均在頭部右側，上眼位高，位於頭背緣中線上。兩側口裂稍不等長，兩額均有尖細牙齒，前鰓蓋邊緣游離、側線完全，在胸鳍上方無彎曲、有眼一側被弱栉鱗，體呈黃褐色或深褐色、無斑紋。無眼一側白色，被圓鱗，頭部及兩眼間鱗片均細小而密、背鳍由眼部直至尾柄前端；胸鳍一對、較小；腹鳍由胸鳍後部起至尾部前端；尾鳍雙截形、尾柄長。
適用人群
一般人都可食用
