香大米是稻谷的一種，這種稻谷長在田裡就有一股香氣，抽穗揚花期香味尤烈。碾出的香米雪白滾圓，做成飯香味四溢。
營養價值
1. 大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物;
2. 米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
食用效果
大米性平，味甘;
有補中益氣，健脾養胃，益精強志，和五髒、通血脈，聰耳明目，止煩、止渴，止瀉的功效。
適用人群
一般人均可食用
1. 適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者，煮成稀粥調養食用;2. 糖尿病患者不宜多食。
