維生素B2是人們較為常見的維生素片，又叫核黃素，維生素B2對人體代謝中中起到關鍵作用，人體缺少維生素B2很容易引起各種疾病，而然就是對身體如此好的維生素B2也有副作用，那麼大家知道維生素B2的副作用是什麼嗎?維生素B2的功效是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下維生素B2的功效與作用。
人體營養講究的是平衡，體內不能缺少，但也不能太多，過多或過少對人體都會有很大的傷害，大量服用維生素B2，對身體有以下危害，一起來看看吧。
維生素B2的副作用
1、大量用藥可出現腹瀉及其它胃腸道紊亂症狀。長期大量用藥可引起尿酸鹽，半胱氨酸鹽或草酸鹽結石，還可引起糖尿病，血液系統不良反應，過敏反應。如一日2-3g長期使用，停藥後可引起維生素C缺乏病。
2、使用維生素B2咀嚼片過多，可損壞牙釉質，快速靜脈注射可引起頭暈，暈厥。
吃維生素B2片有什麼禁忌嗎
臨床試驗表示，維生素B2片由胃腸道吸收，主要在十二指腸，嗜酒可減少維生素B2的吸收，吸收後分布到各種組織及乳汁，僅極少量貯於肝、脾、腎、心組織。蛋白結合率中等。半衰期為66～84分鐘。肝內代謝，經腎排洩。血液透析可清除維生素B2，但比腎排洩慢。
維生素B2片為黃色至橙黃色片，主要成分是核黃素，輔料為澱粉、蔗糖、硬脂酸鎂。維生素B2片的成分維生素B2又叫核黃素，維生素B2是輔酶的組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的代謝，維持正常的視覺功能和促進生長。此外，維生素B2可幫助消除口腔內、唇、舌的炎症。
因此臨床上維生素B2片用於防治口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結膜炎、脂溢性皮炎等維生素B2缺乏症，還可用於全胃腸道外營養及攝入不足所致營養不良、進行性體重下降等病的治療。
吃維生素B2片有什麼禁忌尚不明確。維生素B2片在正常腎功能狀態下幾乎不產生毒性，服用後尿呈黃色，但不影響繼續用藥，不過大家一定要謹遵醫囑服用維生素B2片。
此外還要注意飲酒(乙醇)影響腸道會對維生素B2的吸收，所以筆者溫馨提醒患者在服用維生素B2片時忌飲酒，還有維生素B2片不宜與甲氧氯普胺(胃復安)合用。
維生素B2的作用
一般人群中缺維生素B2的情況比較普遍，以小兒和孕期尤為嚴重，維生素B2在人體中的作用非常大，下面大家就一起來看看對人體都有哪些作用吧。
1、維生素B2對小孩的作用
小兒由於生長發育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素B2。維生素B2可以促進皮膚和毛發的正常生產，對發育也有促進作用。缺乏維生素B2會影響鐵在身體裡的吸收、貯存和運轉，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發育。
2、維生素B2對孕婦的作用
由於維生素B2能夠促進發育和細胞再生，對於胎兒發育有促進作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之後的6個月為1.7mg
3、維生素B2對一般人的作用
(1)促進發育和細胞的再生。
(2)促使皮膚、指甲、毛發的正常生長。
(3)幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症。
(4)增進視力，減輕眼睛的疲勞。
(5)影響人體對鐵的吸收。
(6)與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
維生素B2的作用及功能
維生素b2的是人體維生素中的一種對人體有很好的作用，微溶於水，可溶於氯化鈉溶液，易溶於稀的氫氧化鈉溶液。維生素B2是機體中許多酶系統的重要輔基的組成成分，參與物質和能量代謝。
1、參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育。
2、參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。
3、強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。
4、保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。
孕婦能吃維生素B2嗎
孕婦可以吃維生素B2，但還是從食物中獲得更安全，一般食物中維生素B2的含量都不算高，但動物內髒含維生素B2很豐富，尤其是肝髒含量最高。每天只要食用這些內髒50～100克，就可滿足孕婦一天的維生素B2的需要。其他動物性食物如豬肉、雞蛋，水產品中的鳝魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。
植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。如每100克北京口蘑含維生素B2為2.53毫克，香菇為1.13毫克，冬菇含1.59毫克，元蘑中含量最高，可達7.09毫克。海帶和紫菜中的維生素B2分別為每100克0.36毫克和2.07毫克。
其他植物性食物以黃豆花生和綠葉菜中含維生素B2較多。如每100克黃豆含維生素B2為0.25毫克，青豆為0.24毫克，芸豆為0.25毫克，蠶豆(去皮)為0.52毫克。綠葉菜中每100毫克含維生素B2為0.08～0.16毫克，如果每天吃400～500克綠葉菜也可得到相當數量的維生素B2。
孕婦缺維生素B2影響鐵吸收
孕婦缺維生素B2會影響鐵吸收，維生素B2有助於機體對蛋白質、脂肪和糖類的代謝，同時它還參與紅細胞的形成，並且有助於鐵的吸收以及維生素B6的代謝，反之，維生素B2缺乏了就會影響鐵的吸收。
孕婦出現維生素B2的缺乏時，要注意及時、足量的補充。含維生素B2比較豐富的食物有：肉類(特別是內髒)、家禽、酵母、麥芽精、奶酪制品、大豆、谷皮、魚類、綠葉蔬菜、杏仁。維生素B2耐熱力很強，烹調時不必過分擔心含量會損失。不過，維生素B2對光線特別敏感，特別是紫外線。因此，不要把富含維生素B2的食物放在陽光易照射的地方。
維生素B2的功效
一、用於治療心絞痛
患冠心病、心肌缺血及心絞痛的人，若每次服維生素B2 75毫克，每天3次，用藥一個月後，就可使心絞痛的發作頻率降低，甚至消失。這是因為維生素B2可以改善心髒的血液供應。
二、用於防治偏頭痛
科研人員發現，大劑量補充維生素B2可使偏頭痛的發生頻率降低、發作持續時間縮短。偏頭痛是由於腦細胞的能量儲備減少所致。而維生素B2則能提高腦細胞內線粒體的潛能。因此，每天服用一次維生素B2 400毫克，可以有效地治療偏頭痛。
三、防治癌症
科學家研究發現，若維生素B2缺乏，可增強化學致癌物的致癌作用。因此日常生活中多補充維生素B2可防治癌症。補充維生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次。
維生素B2能天天吃嗎
維生素B2的用法用量為，成人每日的需要量為2～3mg，治療口角炎、舌炎、陰囊炎等時，1次可服5～10mg，1日3次，或皮下注射或肌注5～10mg，每日1次，連用數周，至病勢減退為止。
維生素B2的功能主治，為體內黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用)，當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。
當其缺乏時，機體代謝障礙，可出現口角炎、唇炎、舌炎、結膜炎、陰囊炎及脂溢性皮炎等，可用本品防治。也可用於全胃腸道外營養及攝入不足所致營養不良、進行性體重下降等病的治療。
結語：以上就是為大家介紹維生素b2的副作用全部內容，相信大家在看完全文之後也營養了解了維生素b2的副作用有哪些了吧，什麼東西都不能吃多，吃多都是對身體有副作用的，所以我們在服用維生素b2的時候也要適當適量。
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