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 健康飲食禁忌 2017/2/21

喝酒時吃它當心傷肝致癌

  喝酒不能吃什麼你們都了解嗎?中國人愛好喝酒,逢年過節,餐桌上總是少不了酒,酒雖好喝,但是你在喝酒時會吃的下酒菜千萬要小心了,一定不能亂吃一些你不了解的既傷肝又致癌的下酒菜。想知道喝酒不能吃什麼水果以及喝酒不能吃什麼東西嗎?那就一起來看看吧。

  下酒菜是喝酒時必不可少的,一邊喝酒一邊吃著下酒菜,那滋味,凡是喜歡喝酒的都應該深有體會吧,但你不知道的是並不是所有食物都能被拿來當成下酒菜的。

  1、烤肉烤串

  大部分人在吃烤肉烤串的時候都認為要搭配幾瓶啤酒才過瘾,但這樣的吃法其實是有損身體健康的。食物在經過燒烤後不但會損失脂肪和蛋白質等營養成分,還容易產生致癌物。

食物在經過燒烤後不但會損失脂肪和蛋白質等營養成分,還容易產生致癌物

  而酒精會擴張消化道血管,並破壞消化道粘膜,使這些致癌物更容易被人體吸收。

  2、臘腸鹹肉

  一口鹹肉一口白酒,冬天這樣吃別提多美味了,但這樣的搭配卻暗藏健康隱患。因為熏臘腌制的食品含較多亞硝胺,亞硝胺在酒精中的溶解度很大,會增加患食管癌、胃癌等的風險。

  3、涼粉涼皮

  涼粉涼皮也不能做下酒菜嗎?涼粉涼皮在加工的過程中都會加入明礬,明礬會減緩血流速度,延長酒精在血液中的停留時間,增加酒精對人體健康的危害。

  此外,明礬和酒精都需要肝髒解毒,一起食用會加重肝髒負擔。

  4、生魚刺身

  生魚刺身、醉蝦等生冷海鮮也是喝酒的大忌,因為魚貝中含硫胺素酶,會使維生素B1分解破壞。

  因此,長期吃生魚生貝易造成維生素B1缺乏。喝酒時,酒精會妨礙小腸對維生素B1的吸收,所以若在生吃海鮮的同時大量飲酒,維生素B1缺乏的問題就會更加嚴重。

  除了上面說的這幾種食物不能喝酒時吃之外,其實還有許多食物同樣不能喝酒時吃,不妨一起來看看。

  富含胡籮卜素的菜

  以胡籮卜為主的菜,只要帶有胡籮卜素的,都不宜在喝酒的時候食用。在酒精的作用下,胡籮卜素會和酒精在肝髒酶的催化下,形成有害物質,對人體的殺傷很大。

在酒精的作用下,胡籮卜素會和酒精在肝髒酶的催化下,形成有害物質

  海鮮類菜

  喝酒的時候吃海鮮,會對腸胃造成負擔。另外喝酒吃海鮮會導致痛風,所以喜歡吃海鮮喝啤酒的注意了,這樣做是不對的。如果您不怕通風,就繼續小酌吧。

  牛肉菜

  吃牛肉不宜飲酒。為什麼這麼說呢,牛肉吃多了會上火,便秘口瘡,而酒喝多了也會上火。

  這就好比兩樣極其容易上火的食物一起吃,很容易就出現上火症狀了,因此牛肉是很不適合作為下酒菜的。

  

  喝酒時不能喝茶,因為酒精在人體內先轉化為乙醛,然後需要很長時間轉化為乙酸,最後經腎髒排出體外。

  而茶中所含的茶鹼有利尿作用,酒後馬上飲茶,乙醛將進入腎髒,並對腎髒造成較大刺激。

  同時,酒精和茶都對心血管有刺激作用,同時飲用會給心髒帶來很大負擔,所以酒後喝茶對身體傷害很大。

  咖啡

  喝酒時不能喝咖啡,因為咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用,過量亦可造成中毒。

喝酒時不能喝咖啡

  如果酒精與咖啡同飲,猶如火上澆油,可加重對大腦的傷害,並刺激血管擴張,加快血液循環,增加心血管負擔,造成的危害超過單純喝酒的許多倍,甚至更容易危及生命。

  喝酒不能吃什麼水果

  榴蓮

  很多人喜歡喝酒,也有很多人喜歡吃榴蓮。肯定有人既喜歡吃榴蓮,又喜歡喝酒,喝酒吃榴蓮是極其錯誤的,榴蓮中還有大量硫元素,會影響肝髒對酒精的吸收,也就是容易醉酒。對身體有害。

  柿子

  喝酒的時候不能吃柿子,因為柿子中還有鞣酸,在酒精的作用下會和腸胃裡面的蛋白質食物形成凝塊,無法排出,無法消化。嚴重了會造成腸梗阻。甚至要動手術。

  西紅柿

  喝酒不能吃什麼水果?喝酒的時候同樣不能吃西紅柿,一來西紅柿是酸味的,吃了它再喝酒會讓人想要嘔吐,其次西紅柿中同樣還有鞣酸,和柿子道理相同,會引起人體不適。

  山楂

  喝酒不能吃山楂,那麼吃了會怎麼樣呢?不是百分百,但是經常酒後吃山楂的人容易患上結石。不僅僅是山楂,一些沒有成熟的大棗也會導致飲酒者患上結石。因此還是不要吃了吧。

  菠蘿

  常識告訴我們,菠蘿酸酸甜甜很可口。小編要提醒大家,喝酒的時候最好不要吃菠蘿,菠蘿裡面的酸性物質,會在酒的作用下對腸胃進行破壞,輕則嘔吐,重則腸胃痙攣。

  

  有人說喝酒是不能吃杏,其實這兩者是沒有利害沖突的,但是喝酒的時候吃杏的確會引起嘔吐是怎麼回事呢?

  杏的酸性很強,吃多了會胃不舒服。在酒鬼身上這點尤其明顯,通常吃不了幾口就吐了。所以杏也不適合酒後進食。

  適合做下酒菜的食物

  1、含蛋白質豐富的肉、禽、蛋類

  酒水入腸,會影響人體的新陳代謝,易出現蛋白質缺乏。因此。應選擇松花蛋、家常豆腐、清炖雞、燒排骨等做下酒菜,以補充蛋白質。

  2、屬於鹼性食品的蔬菜、水果

  飲酒時,雞、鴨、魚、肉菜相對較多,這些都是酸性食品,為了保持體內的酸鹼平就必須選擇蔬菜、水果等屬於鹼性的食品。如炒豆芽、醋菜、桔子、蘋果等果蔬食品。

  3、膳食纖維高的菜

  膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收,起到保護肝髒的作用。海帶、木耳、大白菜等都屬於膳食纖維高的菜。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。

  4、粗糧薯類

  這類食物中含有豐富的碳水化合物,碳水化合物和酒精結合,會減緩腸胃對酒精的吸收。

  其次,這類食物中B族維生素的含量也相當豐富,能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此,炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。

  5、豆腐

  任何酒都含有乙醛,乙醛是一種有毒物質。豆腐中的骯氨酸是一種重要的氨基酸,它能解乙醛之毒,並使其排出體外。因此,人們在飲酒時或飲酒後吃點豆腐是大有好處的。

人們在飲酒時或飲酒後吃點豆腐是大有好處的

  下酒菜的調味也有講究。

  做菜時宜放些糖

  酒的主要成分是乙醇,進入人體在肝髒分解轉化後才能排出體外,這樣就會加重肝髒的負擔。

  做菜時宜放些醋

  因為醋和酒精能發生化學反應,有解酒的作用。飲酒時多吃點醋餾白菜、多喝點放醋的湯為好。

  酒後吃什麼比較好

  一、烏梅

  烏梅有解酒之效。如果肝髒衰弱,即使是少量的酒也會發生宿醉。

  二、蜂蜜水

  蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。

  三、酸奶

  酸奶對於喝酒人士也是個好東西,酸奶裡面含有的成分能夠幫助人保護胃黏膜,延緩人體對酒精的吸收。

  四、橄榄

  橄榄自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒後厭食症狀。

  五、新鮮葡萄

  新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。

  六、西瓜汁

  西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。

  結語:以上就是為您介紹的喝酒時吃它當心傷肝致癌,你們都了解了吧。這對於喜歡喝酒吃東西的人來說,真的是極好的。看了上面說的喝酒不能吃什麼水果以及喝酒不能吃什麼東西,以後喝酒時千萬要注意了。

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