不同的人群喜歡的食物是不同的，但不同的食物對人身體的影響也是較大的，簡單來說就是有好有壞，如果總是食用酸冷的食物，或者食用對牙齒不好的食物，不但會使人患上牙周疾病，而且長時間之後易使牙齒出現較大的損害，當心牙齒脫落!>>>睡前常喝這一物小心牙齒掉光
吃酸冷的食物易傷害牙齒
即使大部分食物對人體的好處多，但畢竟由於它自身屬性不同，對人牙齒會存在一定的損傷。人們都知道常吃甜食會使人患上牙周疾病，同時還會出現蛀牙及蟲牙的現象，如果不及時處理，就易使牙齒脫落。
除了常見的甜食易使牙齒脫落之外，如果總是喜歡食用酸冷食物的人群，自身的牙齒也會出現這種症狀，說不定會更加的嚴重。因為人在吃酸冷食物的時候，牙龈會受到較大的刺激，如果自身的牙龈本身就有問題，則就出現牙龈痛的現象，如果不及時改掉這種飲食習慣則會導致牙齒脫落。
有害牙齒的食物有哪些
除了以上的食物易使牙齒出現損傷之外，還有其他的食物也會使牙齒出現這樣的現象，而且這些食物也是生活中備受人們喜愛及歡迎的。所以，一定要少食，不可多吃。
面包
面包比較松軟，如果說吃這種食物會損害牙齒是多數人不相信的，但事實確實如此。因為面包一般是由精細的面粉制作而成的，如果人食用面包，會使口腔內的酸性突然的增加，酸性會損害牙齒，這時牙釉質就會被腐蝕。
牙釉質在腐蝕的同時，牙齒的縫隙裡還會存留更多的面包渣，如果不及時清潔掉，對牙齒的傷害更大。為了避免這種現象的出現，小編建議大家最好養成吃完面包後立即漱口的習慣，這樣才能最大程度上減少面包對牙齒的損害。
玉米
玉米含有較多的膳食纖維，備受人們的歡迎。人食用玉米的方式一般是啃玉米，其實這種吃玉米的方式也會損害到牙齒，易使牙齒出現松動或者脫落的現象。如果帶著假牙食用這種食物，假牙也會出現移位。
為了防止因為食用玉米而對牙齒造成損害，小編建議大家最好不要啃玉米，盡量將玉米用手剝下來食用，這樣牙齒才不會出現以上的現象。
蘋果
蘋果是生活中常見的水果，人們食用它的方式是直接啃，而且還是大口大口的啃，這看起來沒什麼問題，但對牙齒的傷害卻是極大的。因為用牙齒啃蘋果的時候，牙齒就會出現隱裂的現象。
為了避免這種現象的出現，小編建議大家在食用蘋果之前，最好用刀將蘋果切成一小塊之後再食用，這樣就可以降低蘋果對牙齒的損害。
薯片
薯片是人們非常喜愛的零食，不管是大人還是小孩都非常喜愛食用它，其實這種食物對牙齒的損害也是較大的，因為牙齒在嚼薯片的時候，很容易出現塞牙縫的現象，如果不及時清理掉，易使食物在牙齒裡腐爛，然後滋生較多的細菌，從而導致齲齒的出現。
患上這種疾病是比較痛苦的，想要降低患上這種疾病的幾率，要麼就是不吃薯片，要麼在吃薯片之後最好養成清理牙齒的習慣，這樣對牙齒才是健康的。
干果類食物
除了以上的食物易使牙齒受到較大的傷害之外，還有一種非常好吃的食物也易使牙齒受到傷害，而這種食物就是干果類的食物，如杏干、無花果干等食物。這些食物自身的營養價值是較高的，但不能因為這原因就認為它對人沒有任何的傷害。
其實經常食用這些食物對牙齒傷害是較大的，因為它含有大量的糖及纖維素，其中的糖會使牙齒周圍的糖分增加並且有較多的殘留，如果食用這些食物之後不及時對牙齒進行清理，則易患上牙周疾病。
如何保護牙齒
既然已經知道食用哪些食物對牙齒是有害的，這時人們想要知道的就是如何保護牙齒。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家保護牙齒的方法有哪些。
飯後漱口
一天三頓飯是普遍的，但飯後一定要養成漱口的習慣。因為吃完飯後，牙齒上會殘留較多的食物殘渣，這會腐蝕牙齒，使牙齒受到傷害。用水漱口的水溫也是有講究的，小編建議可以使用溫水漱口，這樣不易傷害到牙龈。
養成睡前刷牙的習慣
不認為早上起床刷牙就可以了，其實最關鍵的刷牙時間是晚上睡前刷牙，這樣不但可以清潔牙齒中的殘渣，而且還可以利於保護牙齒的健康。有些人為了使牙齒健康，會在一天之內刷好幾次牙，其實這樣的做法是錯誤的。
如果一天內刷牙的次數多，不但不利於牙龈的健康，而且對牙齒本身也是不利的，這樣易使牙齒表面的保護膜受到破損。
盡量不吃酸性的食物
大多數損害牙的食物為酸性，如果可以盡量不要食用這類食物，這樣就可以避免牙齒受到傷害。實在想吃這類食物，可以適量的食用，但一定要做好之後的清潔工作。
定期進行口腔檢查
有一點是人們容易忽視的，就是定期去醫院進行口腔的檢查。其實定期檢查自身的口腔是小編極力推薦的，這樣可以了解自身的牙齒及牙龈的健康狀況，如果出現問題可以立刻解決，不會耽誤病情。
結語：牙齒出現諸多的異樣與自身的飲食習慣有較大的關系，所以，在文中小編主要告訴大家食用哪些食物易使牙齒受到傷害。為了保護牙齒的健康，小編希望大家最好少食用以上的食物，或者食用過後記得及時清理牙齒，這樣才能降低它們對牙齒的傷害。
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