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1. 山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條 做法：1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火
糖水減肥方法瘦身密碼：控制體重內定調節點 體重內定調節點是身體用來控制體重的一種機制，它決定著一個人所需要的脂肪和體重。這個調節點最容
哈密瓜對高膽固醇有好處，百合可清心安神，陳皮可促進消化。 配料： 哈蜜瓜半個、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮一錢、鹽適量 特色： 哈密
有說飯前喝水減肥的，有說飯前吃水果減肥的。其實目的只有一個，別吃太多飯。少吃一點就肯定不肥的。到底吃什麼減肥？如何不長胖？其實梨也是很好
黃瓜要帶皮吃才減肥 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，黃瓜肉質脆嫩，
洋蔥減肥汁：1周減肥有感覺 洋蔥汁怎麼做？取洋蔥，三四等分後加入水，一共打成汁狀。這裡要注意的一點是洋蔥需要連同皮一同打汁。洋蔥皮是有
咖啡 運動前喝一杯促進脂肪燃燒 咖啡中富含的咖啡因能促進脂肪的燃燒，特別是運動前飲用，效果尤其顯著。但光喝咖啡不運動的話是沒有效果，
他說是群英荟萃，其實是蘿卜開胃。蘿卜是一種非常常見的居家食材，看上去隨手可得，平平無奇。可是他們確實減肥食品種的精英哦！炒蘿卜，切掉冬季
眾所周知，我國自古以來就把荷葉奉為瘦身良藥，明代醫典裡記載道：荷葉服之，令人瘦劣。然而，世界上不僅有不夠瘦的女人，更多得是懶女人！今天，
有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡，而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水因子不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備
花草茶種類很多，每種花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我們推薦： 檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，對於油性膚質者，可加入
專家表示，由於現代人生活忙碌，安排1日的斷食法，在時間上較易做到。1個月裡，選擇某個星期的禮拜天，建議起床後、3餐喝300ml熱的橙皮姜
1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿
一、黑豆茶 黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋干煎後，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效
