專家推薦之哈蜜瓜百合瘦身湯

　　哈密瓜對高膽固醇有好處，百合可清心安神，陳皮可促進消化。

　　配料：

　　哈蜜瓜半個、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮一錢、鹽適量

　　特色：

　　哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處；百合可潤肺止咳，清心安神，養陰益氣；陳皮可化痰止咳，驅寒消滯。

　　操作：

　　1、哈蜜瓜洗淨皮，去籽切塊；

　　2、瘦肉洗淨切塊，去水備用；

　　3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用；

　　4、鍋內放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可食用。