減肥食譜網
1. 喝足量的茶才會有減肥效果 如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性
早上吃水果真的能瘦嗎？ 水果中含有大量的蛋白質、糖質、酵素、維生素、礦物質和食物纖維，對於我們人體來說，最大的功效就是促進體內毒素的排
香蕉性寒，體質偏於虛寒者，例如胃寒，虛寒（洩瀉、易暈），腎炎，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。 香蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉
竹筍，即竹的嫩莖，古人又稱之為“竹萌”、“竹胎”。竹筍的種類繁多，但概略地來分，可分為春筍、鞭筍、冬筍三類。春筍為斑竹、百家竹春季生長的
越來越多的蘇打水占據中國超市市場。據稱，蘇打水能中和胃酸有利於養胃，有助於緩解消化不良和便秘症狀。蘇打水的抗氧化作用，還能預防皮膚老化。
星期一：木瓜（橙果） 木瓜可以豐胸相信愛美的你一定早有所聞。其實，木瓜除了可以豐胸之外，也能達到減肥的效果哦！ 減肥原理：木瓜自古就
蜂蜜檸檬茶：准備半個檸檬，兩勺蜂蜜，一些水，將檸檬清洗干淨，用鹽在表皮層一層，將上面的臘摩擦掉，然後將檸檬帶皮切成薄片。然後准備一個杯子
top1 芥菜 含有豐富的植物纖維，B族維生素以及鉀、鎂、鋅等礦物質。能夠促進腸胃蠕動，通利消化道，同時可以把身體毒素排出體外，起到清
一、淨白檸檬美容下午茶 喝檸檬水可以減肥嗎，檸檬水解油膩，可使身體自我淨化，清除多余脂肪，並能清除體內各種器官的廢物和毒素，並能淨化血
相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對標榜瘦身的減肥茶裡面的成分懷疑，因為要減肥終究身體還是要顧嘛!又上不起那種貴而不實的瘦身中心，所
一、普洱茶的減肥原理 普洱茶生產於雲南，是利用綠茶或黑茶經發酵蒸壓制而成的各種雲南緊壓茶的總稱，它包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。根據研
小資料 苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實。性味：苦、寒 小資料 苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實。性味：苦、寒 成分：主含有苦瓜甙、
第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;
1.綠茶 減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
晚餐水果減肥理由 1：按照我國居民的習慣，一般晚餐的分量最大，占到一日能量攝入的40%，甚至更多。如果不吃晚餐，用水果代替，通常可以減
