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胡蘿卜是營養豐富的食物，橙紅的顏色在萬物凋零的十一月裡也顯得很有活力。那麼就用它來做麥芬吧，把健康和溫暖一口口吃下去。而且胡蘿卜素屬脂溶
在經典的原味紙杯麥芬裡加入甜蜜無花果，一起烘焙，酥脆質感的無花果種子對比柔軟的蛋糕，是口感非常好的組合啊！金黃香甜的無花果麥芬，大愛大愛
小小的黑芝麻具有大大的營養價值，一粒小芝麻含有可促進人體新陳代謝的氨基酸，對預防貧血很的療效。另外，芝麻的熱量很低，又能延年益壽，因此黑
冬季到了，冷風一吹，很多人常常會感到胃部不適，甚至出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解症狀。桂花茶解除口干舌燥，潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果，對於消除浮腫
杏仁的營養價值很高。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心髒健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。同時杏仁含有油脂而質潤，味苦
這東西早咱們這是屬於酒席上的甜羹的，用藕粉族的丸子，吃起來很滑滑的感覺，蠻好的，又加了冰糖和桂花糖，更加的香甜了。 用餐人數：1-2
作為胖紙最悲催的事情就是過生日的時候只能看著奶油蛋糕、巧克力蛋糕流口水有木有啊！所以貼心的小編今天就來叫大家如何DIY低卡美味的生日蛋糕
還是多余的餅干面團，本想著卡仕達醬烤過後能平整地鋪在餅干裡，看起來效果不行，可味道是出奇的香濃，愛可可和愛卡仕達的一定不能錯過。 用
導語：胡蘿卜是非常有魅力的食物之一，吃法也很多，今天小編就介紹兩款胡蘿卜自制減肥餐，容易制作有好吃。 一、芹菜胡蘿卜碎
導語：沙拉是女生最愛，下面小編介紹四款瘦身沙拉，嘗嘗瘦下來的美好滋味。 一、酸奶果粒沙拉 酸奶可以刺激腸胃蠕動，搭配各類
相信有很多妹紙對香蕉情有獨鐘，香蕉易食還有很好的排毒養顏功效，想要瘦腰腹的妹紙們，注意了今天推薦的牛奶香蕉糊，是很好的瘦腰美食，小
現代美食由於加入太多的加工程序，因此外出吃飯常常會遲到一些人工毒素，這些毒素在身體裡會讓你越來越胖，所以常常你不知道自己到底吃了什
夏天實在是太熱了，出門不用走幾步遠就會累的滿頭大汗，但是這樣對減肥真的又幫助嗎？都說夏天是吃貨的季節，就算是要減肥的吃貨也可以享用
愛吃甜食的美眉趕快准備道具啦，今天小編准備的是減肥人士最為恐懼的巧克力，但是不用擔心，加上草莓巧克力就變的不是很可怕了，所以今天的
