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 零食代餐 2017/1/5

溶脂胡蘿卜麥芬 輕松吃出好身材

  胡蘿卜是營養豐富的食物,橙紅的顏色在萬物凋零的十一月裡也顯得很有活力。那麼就用它來做麥芬吧,把健康和溫暖一口口吃下去。而且胡蘿卜素屬脂溶性物質,所以是非常適合冬季減肥食用哦!

  食材:
  低筋面粉    2杯
  鹽    3/4小勺
  糖   100克
  泡打粉    1/2小勺
  大胡蘿卜    2根(攪碎)
  低脂奶    1/2杯
  雞蛋    2只
  黃油    三大勺
  做法:
  1.烤箱預熱至210度
  2.在大碗裡。加入面粉和鹽,胡蘿卜。攪拌,裹上面粉衣。
  3.混合牛奶,雞蛋和黃油。然後倒入大碗。 
  4.用勺子將混合物倒入准備好的麥芬杯中,烤20分鐘至金黃色,熟透後放架子上冷卻。