DIY牛奶香蕉糊 排毒消水腫夏日必備

　　相信有很多妹紙對香蕉情有獨鐘，香蕉易食還有很好的排毒養顏功效，想要瘦腰腹的妹紙們，注意了今天推薦的牛奶香蕉糊，是很好的瘦腰美食，小朋友也可以輕松享用。 　　香蕉素有"智慧之果"的美稱，人體常食此糊有益智作用，有利大腦發育和骨骼的生長。香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜，讓人體擁有"胃"動力。這道牛奶香蕉糊含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營養素。 　　准備食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水適量 　　步驟1：將香蕉去皮後，用勺子研碎。 　　步驟2：將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。 　　步驟3：注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。 　　步驟4：煮好後倒入研碎的香蕉。 　　步驟5：調勻即可喂食。 　　步驟6：最後用碗裝上即可。