男人做為家庭的支柱，為了一家人的生活熬夜工作是常有的事情。也正是由於他們沒日沒夜的打拼，家人才有了美滿的生活，但同時他也熬壞了腸胃。下面小編為經常熬夜的你奉上保養腸胃的食療湯。
食療方一：玉竹湯
材料：玉竹30g、瘦肉半斤。
制法：材料共煲湯。
適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。
食療方二：土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g。
制法：煲湯飲用。
適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。
食療方三：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g。
制法：煲湯飲用。
適用：2-3人量。
食療方四：鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法：放冰糖與其他材料炖糖水。
適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用。
