現代人的社會壓力越來越大，壓力大很容易導致衰老，很多湯類有不錯的滋補養顏效果，想要美容養顏應該喝什麼湯呢?今天小編給大家推薦幾款美容養顏湯，大家可以試一試，效果很不錯的哦!
養顏湯
1、養顏雞湯
材料：
冬瓜一斤半、雞一只、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生姜二片、鹽適量。
做法：
1、雞、豬瘦肉洗干淨後切片，飛水。香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。紅棗去核備用，冬瓜切塊。
2、把水煮滾，加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜，用大火煮十分鐘，再轉文火煮二個小時，然後再加入冬瓜煮十五分鐘，加鹽調味即可。
2、養顏蘆荟甜湯
材料：
大品種的蘆荟一條、羅漢果1粒、白木耳/銀耳數朵(預先浸泡軟後)、去核紅棗50g、龍眼乾100g、水1500ml以上、石蜂蜜塊糖適量/也能片糖後白糖取代、蜜棗兩粒
做法：
1、蘆荟洗淨去皮切片(切丁小塊也行)
2、將水和掰開的羅漢果放入湯鍋中，大火煲煮至水滾後轉入小火。
3、湯水色澤烏黑後，加入事先泡軟撕小的白木耳、紅棗小火煮大約半小時以上。
4、熄火前加入龍眼乾，熄火15分鐘後開蓋下糖即可。
小訣竅
1、待涼後進冰箱冷藏更佳。
2、切記蘆荟削皮後不能再洗水因為會分泌出更多粘液使難以進行切片步驟。
3、以上配料數量隨自意自行加減。
3、抗氧化養顏湯
材料：
西紅柿一個，雞蛋兩個，油，鹽，糖
做法：
1.把鍋，西紅柿洗干淨，開火，等待鍋熱的同時切西紅柿
2.西紅柿切好，鍋也熱了，放油，油熱放西紅柿放鹽翻炒片刻，放熱水，這樣炒過的西紅柿激出的湯比較好喝
3.水開後打進雞蛋，放點糖，雞蛋熟，湯也好了
小訣竅
近年來，研究證實番茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，美容護膚，治皮膚病番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效
