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 養生減肥菜 2017/2/22

雞爪怎麼做好吃 推薦5款雞爪養顏食譜

  雞爪是雞身上的一個部位,它含有豐富的膠原蛋白,常吃對我們的皮膚非常好,能夠補充膠原蛋白。那麼你知道雞爪怎麼做才好吃嗎?今天小編就向大家推薦5款雞爪養顏食譜,讓你越吃越年輕,趕緊來看看吧!

  1、虎皮鳳爪

  材料

  雞爪、姜片、大蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、豆鼓香辣醬、香油、白醋、蜂蜜。

  做法

  1、雞爪洗淨後,剪去指甲,再將雞爪切開兩瓣;

虎皮鳳爪

  2、鍋中放入清水,倒入雞爪、加入姜片、料酒煮開2分鐘後撈出;

  3、雞爪沖去浮末,瀝干水份;

  4、將白醋和蜂蜜水混合後,均勻刷在雞爪上,可反復刷兩三次,以便在炸制時形成脆皮;

  5、鍋中倒入油,五六成熱時,小心放入雞爪炸制;

  6、准備一碗冷開水,最好放入些冰塊,將炸成金黃色的雞爪撈起瀝干油後,迅速放入冷水中浸泡,回軟漲發;

  7、雞爪泡發2個小時後,撈出,放入蒸鍋中蒸15分鐘;

  8、將大蒜末、干辣椒段、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、豆鼓香辣醬、香油、混合;

  9、將混合後的調料倒在蒸後的雞爪上,趁熱把雞爪和調料拌勻,再入蒸鍋蒸20分鐘即可。

  2、紅燒鳳爪

  材料

  雞腳,姜,蔥,八角,桂皮,糖,鹽,生抽,老抽,果酒或料酒。

  做法

  1.雞腳剪去指甲,加姜蔥淖水備用。

紅燒鳳爪

  2.注意不要淖過頭了,用筷子能穿過就行,再過一下涼水。

  3.油加糖炒至糖色,下雞腳炒微黃,下姜蔥。

  4.下生抽,老抽,果酒或料酒,下八角和桂皮,鹽,少許水大火煮開,轉小火焖20分鐘,最後大火收汁。

  3、醬香雞爪

  材料

  雞爪,糖,甜辣醬,老抽,醬油,姜片,花椒,大料,鹽,料酒。

  做法

  1.雞爪洗干淨。

  2.剁掉指甲,然後飛水去掉腥味和雜質。

  3.鍋裡多放油,放少許糖炒糖色,然後把雞爪子倒進鍋裡翻炒,最好炒到皮都起泡的程度。

  4.然後加了一點這個甜辣醬。

  5.加一點老抽醬油,姜片,花椒,大料,鹽,料酒,加水沒過雞爪。大火煮開後小火炖至湯幾乎沒了就可以盛出鍋了。

醬香雞爪

  4、山藥雞爪湯

  材料

  雞爪,蘑菇,生姜片,山藥,適量精鹽

  做法

  1、雞爪洗淨去腳趾後,用刀斬成小塊。

  2、蘑菇洗淨後焯水,撈出備用。

  3、雞爪用開水焯過,撈出。

  4、砂鍋裡添水,放入雞爪、生姜片大火煮開後改小火炖制30分鐘。

  5、山藥去皮,切滾刀塊。

  6、把山藥塊、焯過水的蘑菇倒入砂鍋後,繼續小火炖制20分鐘後,加一些精鹽據可以盛出鍋了。

  5、家常焖雞爪

  材料:雞爪、花椒、鹽、姜、冰糖、生抽、老抽、桂皮、大料、蔥。

  做法

  1、雞爪處理干淨,煮鍋裡面,放點姜片,煮十分鐘。

家常焖雞爪

  2、過冷水,加花椒面、鹽,腌制備用。

  3、炒鍋放油,然後,放一些冰糖,熬制冒泡,下雞爪子,炒一會。

  4、加生抽、老抽、鹽調味,再炒,加桂皮、大料,加水焖熟。

  5、出鍋時,加蔥花、白芝麻。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道哪5款雞爪養顏食譜能夠讓你越吃越年輕了嗎?你知道雞爪怎麼做才能讓身體吸收足夠的營養了嗎?雞爪雖然是一個很平常的食物,卻有著這麼好的養顏功效,大家不妨經常制作這樣的菜肴,讓自己吃得健康又年輕!