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 養生減肥菜 2017/2/22

莴筍的做法大全 莴筍簡單家常做法

  莴筍是一種綠色蔬菜,營養豐富,味道鮮美口感輕脆。人們都喜歡吃莴筍。那麼會用莴筍做菜嗎?你知道莴筍怎麼做比較好吃嗎?如果你想了解一下的話,就讓小編為大家推薦幾款 不錯的莴筍食譜吧。

  涼拌莴筍

  材料:莴筍,香油,鹽。

  做法

  1、首先把莴筍去皮,用少量的鹽腌制2小時。

首先把莴筍去皮,用少量的鹽腌制2小時

  2、然後用涼開水洗去擠干水份,放入麻油即可。

  莴筍炒肉片

  材料:莴筍,肉,鹽,料酒,醬油,生姜,雞精,干辣椒。

  做法

  1、莴筍洗干淨切片,肉也切片待用。莴筍用鹽腌2到3分鐘,這樣莴筍吃起來更脆。腌好後沖洗干淨,瀝干水份待用。

  2、鍋中油熱,放姜片,倒入肉片大火煸炒發白。

  3、加點料酒,少點幾點醬油繼續翻炒1分鐘。

  4、倒入莴筍,加些小干辣椒,加鹽,大火翻炒2分鐘。

  5、然後加點雞精就可起鍋了,是不是很簡單啊!

然後加點雞精就可起鍋了,是不是很簡單啊

  莴筍炒山藥

  材料主料:山藥400克,莴筍半根。

  輔料:青椒,鹽,料酒,雞精,植物油。

  做法

  1、山藥去皮洗淨,切片,放清水中浸泡。

  2、莴筍去皮洗淨,切片。

  3、青椒去蒂、去籽洗淨,切片。

  4、蔥、姜分別擇洗干淨,切片。

  5、鍋內添清水,水沸後將山藥片放入焯水,撈出瀝干水分。

  6、炒鍋放少許油,先爆香蔥姜片,然後將山藥片、莴筍片、青椒片一起倒入鍋中。

  7、加鹽、料酒、雞精翻炒2分鐘裝盤即可。

加鹽、料酒、雞精翻炒2分鐘裝盤即可

  小訣竅

  1、去山藥皮的時候,要戴上手套,山藥皮裡含有皂角素,黏液裡含植物鹼,接觸皮膚會刺癢。

  2、山藥切片後一定要放入水中浸泡,防止遇氧氣變黑。

  3、莴筍要挑筍形粗短條順、不彎曲、大小整齊,皮薄、質脆、水分充足、筍條不蔫萎、不空心,表面無銹色的。

  4、莴筍的葉也可以食用,我家每次都是拿莴筍的葉子做蒸菜,也很好吃的。

  莴筍炒雞蛋

  材料:莴筍,雞蛋,鹽,雞精。

  做法

  1.喜歡把莴筍片阿,黃瓜片阿,胡蘿卜片阿都切成菱形的~

  2.雞蛋攤好撈出來,再放入莴筍翻炒~

  3.最後放一起炒,放鹽,雞精翻炒熟即可~

最後放一起炒,放鹽,雞精翻炒熟即可

  小訣竅

  又清淡又好吃~

  莴筍炒木耳

  材料:莴筍,木耳,蔥花,鹽,油。

  做法

  1、切斜刀、木耳泡發洗淨。

  2、油鍋炒香蔥花,下木耳和莴筍翻炒幾下就好,加鹽出鍋。

  結語:以上就是為大家介紹莴筍做法大全的全部內容,相信大家都已經學會了,莴筍的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。