减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 瘦身食譜 >> 拌黃瓜
 瘦身食譜 2017/2/6

拌黃瓜

“今天小家伙要吃拌黃瓜,平常因為小家伙不吃辣所以一般都是做麻將拌黃瓜比較多,今天就配點紅椒丁、蒜丁和蔥段一起炒香後加些調料再來拌黃瓜,口感很不錯呢”

食材明細

  • 黃瓜 兩條
  • 紅椒 一個
  • 食用油 適量
  • 食鹽 適量
  • 雞精 適量
  • 大蒜 3瓣
  • 一段
  • 鹹鮮 口味
  • 拌 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 普通 難度

拌黃瓜的做法步驟

  • 拌黃瓜的做法步驟:1 1准備食才
  • 拌黃瓜的做法步驟:2 2紅椒切成丁狀,大蒜切成丁,蔥切成段
  • 拌黃瓜的做法步驟:3 3一條黃瓜削去皮,用削皮發削出片狀條,另一條黃瓜用刀切去一面,然後手削皮刀削出條狀
  • 拌黃瓜的做法步驟:4 4帶黃瓜皮的片狀在盤中擺出一個花朵的造型
  • 拌黃瓜的做法步驟:5 5將一條去皮後削成條狀的黃瓜擺在花朵的中間
  • 拌黃瓜的做法步驟:6 6鍋中加入適量的食用油燒熱後,下入紅椒丁、蒜丁和蔥段炒香,加入適量的食鹽後加入少量的雞精提味
  • 拌黃瓜的做法步驟:7 7將炒好的小料倒在黃瓜花朵中間,吃時拌一下即可

小竅門

做的時候可以加些醋和糖味道倒更鮮,我是因為小朋友講不要放醋所以沒放 使用的廚具:炒鍋