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 瘦身食譜 2017/2/6

茄子汆拌面

“有人說過:吃面的碗要比臉大,這樣吃面才算是真正的吃面。這個說法不無道理,也是有據可查可考的。像山西、陝西的老鄉就愛用比小盆還要的大面碗來盛面。陝西八大怪裡就有一怪:碗盆難分開。

西部的人吃面就是爽氣:大碗盛面、澆上辣子,熱熱乎乎、呼呼啦啦,希裡呼噜的一氣呵成。吃的是一身大汗,渾身通透,看的是臉紅面赤,直咽口水恨不得也馬上爽氣的來上一碗。

我愛吃面但會的花樣不多,百度了些吃法,自己嘗試著做來吃。,像不像三分樣,今天就做個“茄子汆拌面”,有點饒舌的名字,但味道是真不錯。汆的願意是把食物放在開水裡稍微一煮,“茄子汆”這裡的“汆”我當作“肉鹵”來理解,山東這一般把這種澆面的菜鹵叫做“澆頭”。”

食材明細

  • 圓茄子 適量
  • 豬五花肉 適量
  • 食油 適量
  • 精鹽 適量
  • 生姜 適量
  • 小蔥 適量
  • 面醬 適量
  • 白糖 適量
  • 花椒 適量
  • 鹹鮮 口味
  • 燒 工藝
  • 三刻鐘 耗時
  • 簡單 難度

茄子汆拌面的做法步驟

  • 茄子汆拌面的做法步驟:1 1圓茄子洗淨後切指頭肚大丁。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:2 2五花肉同樣切成肉丁,生姜切成末,小蔥切蔥花。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:3 3鍋裡加油,放入花椒炒香後撈出。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:4 4放入姜末、蔥花炒香。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:5 5倒入五花肉丁,煸炒出油。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:6 6倒入茄子丁,翻炒。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:7 7放入少許精鹽,翻炒。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:8 8兩勺白糖翻炒。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:9 9加入一湯匙面醬,翻炒直至茄子丁變軟。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:10 10干面條上籠屜蒸至變軟。
  • 茄子汆拌面的做法步驟:11 11另起鍋,鍋裡水開後下入蒸過的面條,煮至熟即可盛碗,撒上蔬菜絲,澆兩湯匙茄子汆,拌勻即可。

小竅門

1、圓茄子水分足,適合炒絲。

2、五花肉切小丁比用肉餡來炒味道來的香醇。 使用的廚具:煮鍋、炒鍋