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 瘦身食譜 2017/2/6

冬菇芹菜土豆絲

“炒土豆絲兒,雖然是個大眾菜,但的確很招人喜歡,凡是地球人幾乎都知道,領導和俺也十分喜歡,在用料上稍加點變化,也會給您增添了新鮮感,百吃不厭。”

食材明細

  • 大土豆 1個
  • 西芹 約2瓣
  • 紅蘿卜 半個
  • 泡發冬菇 4-6朵
  • 姜絲 適量 適量
  • 姜絲適量 適量
  • 適量
  • 適量
  • 胡椒粉 適量
  • 料酒 適量
  • 麻油 適量
  • 清淡 口味
  • 炒 工藝
  • 數小時 耗時
  • 普通 難度

冬菇芹菜土豆絲的做法步驟

  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:1 1土豆切絲,用清水漂洗出澱粉,再放清水,加白醋2大匙,泡5-10分鐘,再漂洗干淨,用清水泡著;
  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:2 2將紅蘿卜、芹菜切成絲;
  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:3 3將泡發過的冬菇切絲;
  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:4 4將紅蘿卜、芹菜稍焯一下水;
  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:5 5鍋置爐上,開大火,鍋熱放油和姜絲;
  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:6 6將姜絲爆香後放土豆絲,放土豆絲時應注意濾干水,翻炒片刻;
  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:7 7加入冬菇絲,翻炒至土豆絲半熟;
  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:8 8加入冬菇絲,翻炒至土豆絲半熟;
  • 冬菇芹菜土豆絲的做法步驟:9 9倒入紅蘿卜絲和芹菜絲,點入精鹽、胡椒粉,撒少許料酒,兜幾下,再加芝麻油1小匙作為包尾油,翻炒幾下可上碟。

小竅門

一、在漂洗土豆絲時,加少許醋,會使土豆絲更脆,但用醋時間不宜過長,泡5-10分鐘足夠;

二、此菜不宜炒得過火,過火了會使蔬菜出水和太軟,口感也不好。 使用的廚具:炒鍋