紅糖加生姜水是民間驅寒暖胃的偏方，紅茶與生姜、紅糖一起搭配還有很好的減肥功效！下面就為大家分享紅糖加生姜水3日減肥法！三餐照吃也不胖！
紅茶姜水本身是有排毒的作用，更是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。紅茶、生姜、紅糖一起搭配有很好的減肥功效！
紅糖生姜減肥第1天——准備階段
早上：早上和平時一樣吃飯
中午：中午和平時一樣吃飯
晚上：晚上和平時一樣吃東西
紅糖生姜減肥第2天——進行階段
早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶
中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶
晚上：不油膩的東西（比如日本料理或者粥）
紅糖生姜減肥第3天——堅持階段
早上：生姜紅茶2杯
中午：和平時一樣
晚上：和平時一樣
中午和晚上吃的清淡一些！
胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個蘋果搾汁！隨自己的口味放！
生姜紅茶的做法：在溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了！
TIPS：不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯，如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！
