吃馬上減肥最好呢?用什麼減肥最快?那麼大家都很著急的想快速的減肥成功吧啊，那麼不如來試試下面的這款減肥食譜，幫助大家詳細的安排了這些食物的吃法和時間哦，那麼就趕快往下看看吧，加油哦各位。
夏日將至，減肥瘦身又成了每個女人關心的話題，合理的飲食加上適量的運動一直是悅己倡導的健康減肥模式，今天為大家推薦一組健康瘦身的食物搭配方案：從化學成分的角度合理燃燒脂肪，又保證充足的營養。
夏日瘦身食譜3天能幫你瘦6斤
三日減肥套餐：
咖啡和茶有利尿作用，體重的減底全因為身體水分及瘦組織的流失。配合其他合理的營養，起到減肥瘦身的作用。
早餐：黑咖啡或者早茶、西柚半個、什果蛋糕半個
什果小蛋糕
材料：無糖餅干、雞蛋、檸檬汁、水果什錦
1.將無糖奶油餅干放入保鮮袋壓成粉末狀，倒入碗中，加入隔水融化的黃油少量拌勻，均勻的鋪在小蛋糕模底部壓實。
2.雞蛋一個加入檸檬汁，攪拌均勻，再加入一大勺(15ML)玉米澱粉，再次攪拌均勻。
3.調好的汁，攪拌均勻，這時應是比較濃稠的，用打蛋器可以劃出紋路。
4.倒入模具中，放入烤盤，在烤盤中注入熱水，以沒過模具的1/2為宜，放入預熱好的烤箱中，中層，上下火，150度，50分鐘，表面達到微黃即可。
5.蛋糕出爐後，不要著急脫模，放涼後表面會有塌陷，填入碎水果，放入冰箱4個小時之後即可食用。
午餐：黑咖啡或茶、吞拿魚芝士一塊、梳打餅2塊
吞拿魚芝士
材料：罐頭吞拿魚(水浸形)、100g洋蔥碎、4湯匙西芹碎、4湯匙紅椒碎、1湯匙蛋黃醬、4湯匙果仁碎(任何堅果類都可以)、2湯匙黑橄榄全粒、鹽、胡椒、辣椒仔辣汁、檸檬、半個巴瑪臣芝士。
