排毒瘦身黃瓜猕猴桃汁

“其實有的時候喝多水果和蔬菜讓你吃，你真吃不下去，如果做成飲品，你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天馬上就要到了，一杯清腸排毒、美容瘦身的黃瓜猕猴桃飲分享給好朋友們，願你有個好腸胃，有個好身材！喜歡的自己試著做一下吧！”

食材明細

• 黃瓜 1根
• 維生素菊粉 10克
• 猕猴桃 1個

• 酸甜 口味
• 工藝
• 十分鐘 耗時
• 簡單 難度

排毒瘦身黃瓜猕猴桃汁的做法步驟

• 1首先准備原材料，數量不多，如圖!
• 2將新鮮黃瓜清洗干淨後，切小塊備用！
• 3將猕猴桃去皮後再次清洗，然後切小塊備用！
• 4如果一個人喝的話150毫升的純淨水就夠了！
• 5先快速攪拌純淨水，使其產生漩渦。
• 6然後快速倒入維生素菊粉，緊接著繼續攪拌。
• 7攪拌好以後，維生素菊粉會全部溶於水，維生素菊粉可以補充維生素的同時還具有清腸瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是對便秘的效果非常好。在歐洲很多高端飲品及奶制品中會用到！
• 8然後在維生素菊粉溶液中加入我們之前准備好的黃瓜和猕猴桃。
• 9下攪拌棒，攪拌數分鐘後即可，夏日可冷藏半小時後飲用，也可以加冰塊飲用。注意我全程沒有用到糖，口感很清淡，由於猕猴桃並不是熟透的那種，所以口感稍微有一點點酸。大家根據個人的口感可以選擇猕猴桃的成熟度。我這個是做給家中老人喝的，老人血糖有些高，所以這也是我用維生素菊粉的原因。分享給朋友們，喜歡的點贊哦！

小竅門

1、選擇猕猴桃的時候熟透的會甜些，但總體口感清淡。
2、猕猴桃切好後一定要清洗下，因為會有些毛毛粘在菜板上。
3、不要加糖，寧可多放1袋維生素菊粉也別放糖，糖的過多攝入對人體代謝非常不好。 使用的廚具：搾汁機