林志玲擁有清秀面龐配著志玲招牌甜甜微笑，氣質優雅，174cm 卻只有52kg。想知道林志玲減肥的秘密嗎?知道吃什麼容易瘦下來嗎？一起看一下林志玲的減肥瘦身餐吧！
早餐：
1) 溫熱水1杯
2) 水果2個
3) 梳打餅干3片
4) 脫脂乳酪半杯
午餐：
1) 水煮菜2碗
2) 再選下列任何一款食物：
(一)去皮雞腿1只
(二)雞胸肉1份，可清蒸，或切片後用1罐雞湯煮熟
(三)魚1條(如手掌大小)或5片魚生也可
(四)瘦肉8片，可用烤煮，或是用1罐雞湯煮熟
(五)豆腐2塊(每塊如半只手掌大小)或黃豆5湯匙
晚餐：
1) 水煮菜2碗
2) 纖體粥1包
3) 〈日本玫瑰草本茶〉1杯
注意事項：
1. 三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。
2. 不可飲用含糖飲料或甜食。
3. 此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。(如三天瘦身餐 → 兩星期正常飲食 → 三天瘦身餐)
4. 每天須步行或原地踏步30分鐘(可以邊看電視邊踏步)。
5. 此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。
量的積累才會有質的變量，所以無論多麼想吃零食都要堅持哦。既然知道吃什麼容易瘦下來嗎，那就試試林志玲的減肥瘦身餐吧！
