你知道怎麼制作水果減肥食譜嗎?水果不僅可以美容養顏，更是減肥的最佳食品，不同的搭配與制作方法讓你收獲到意想不到的效果，今天就為大家介紹幾款水果瘦身粥減肥食譜，是讓你營養又苗條的餐點哦!
白裡透紅西瓜粥
材料：西瓜500克、西米500克、橘餅10克、冰糖50克。
制作方法：
1、首先把西瓜去籽切塊。
2、然後將西米洗淨用清水泡漲。
3、把橘餅切成細絲狀。
4、接著將西瓜冰糖、橘餅放入鍋中煮熟。
5、最後將西米與冰糖放進入煮熟即可。
酸甜可口蘋果粥
材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄干2勺、適量水、蜂蜜4勺。
制作方法：
1、首先將白米洗淨待用。
2、然後把蘋果洗淨後去籽切片。
3、接著把白米和蘋果放入鍋中煮成粥。
4、再將葡萄干放入其中繼續煮10分鐘。
5、最後將蜂蜜調入即可。
清甜刺梨粥
材料：刺梨10個、粳米100克、冰糖。
制作方法：
1、首先將刺梨洗淨搗爛留汁。
2、然後把粳米洗淨。
3、接著把粳米與刺梨一同放進鍋中煮成粥。
4、最後加入冰糖，等冰糖融化後即可。
其實減肥最大的挑戰就是減肥的時候本能的食欲是人所不能控制的，所以過份節食減肥和不合理進餐只會適得其反。因此，想要維持好的健康體重，一定要注意自己一日三餐健康減肥食譜搭配，這樣才能讓你瘦身不反彈。
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