大部分朋友對美食都沒有抵抗力，喜歡吃的東西太多了，看著自己漸漸發胖的身材，夏季什麼方法減肥好呢?小編介紹到，想要在夏季減肥成功，必須要制定好相關的減肥計劃，飲食減肥是最好的減肥方式，那麼，一周減肥食譜推薦?一起來看看小編的詳細介紹吧。
一周減肥食譜介紹：
周一
早餐：豆漿 400克 、饅頭85克、 雞蛋65克、 鹹菜少許。
中餐：尖椒炒雞蛋、 羊肉熬蘿卜絲、米飯 100 克
晚餐：肉片炖海帶、饅頭和朋友各吃一個。
周二
早餐：牛奶250克、 花卷 60克、雞蛋65克、 拌芹菜丁
中餐：鱿魚炒芹菜、饅頭100克、 湯
晚餐：肉末燒豆腐 、米飯100克、湯
周三
早餐：豆漿400克、肉包75克、雞蛋65克、酸辣黃瓜
中餐：肉片燒菜花、米飯100克、湯
晚餐：蝦皮燒冬瓜、白菜熬豆腐、饅頭50克
周四
早餐：豆漿400克、 冬菜包75克、雞蛋65克、鹹菜
中餐：紅燒魚尾、饅頭100克、湯
晚餐：豆花雞片、米飯75克、湯
周五
早餐：豆漿400克、豆包70克、 雞蛋65克、拌豆苗
中餐：蝦皮炒小白菜、 木須肉、米飯100克
晚餐：麻辣豆腐、木耳炒芹菜、饅頭
一周減肥食譜介紹?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，想必大家對於減肥都耳熟能詳了，想要自己減肥成功，就一定要付出努力，趕快行動起來吧，姑娘們!
