上班一族的美眉們總是抱怨減肥的時間太少，因為呢?她們的大部分的時間是花費在了工作上的，並沒有專門的時間去減肥，但是呢，再吃飯飲食的問題上咱們是可以減肥的哦!今天我就給大家講講幾款減肥晚餐，幫助上班一族們減肥瘦身!
擁有神奇之瘦身功效的減肥晚餐
排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥
紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於排除體內廢物。
營養搭配最佳選：果蔬汁
蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入 牛奶 、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養豐富的果蔬汁。#p#副標題#e#
能量補充最佳選：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能夠補充身體所需的很多能量。
美容最佳選：鮮果汁
2個猕猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，非常美容
解乏最佳選：黃瓜汁
1根新鮮黃瓜、1/2/升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。
安神養眼最佳選：枸杞茶
枸杞1小把、紅棗3~4粒。開水沖泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火氣很大可另加菊花1~2朵沖服。紅棗可先剪開。
以上就是小編搜集的幾款減肥晚餐，希望可以幫助大家減肥瘦身的哦! 減肥沒有什麼不可以，瘦身也沒有什麼不可以，只要有恆心鐵杵磨成針!
