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 瘦身午餐 2017/1/5

超簡單蜜汁苦瓜 夏日減肥又美白

  以往小編介紹的都是有點步驟的減肥菜肴,這款蜜汁苦瓜只要簡單兩步就能輕松完成,炎炎夏季吃苦瓜是最好的減肥選擇,有的妹紙不是很喜歡苦瓜,味道苦苦的多可怕。可是淋上蜜汁就是另外一個春天哦,苦瓜本質是好東西啦,美白又消脂。   1. 將苦瓜洗淨後,用削皮刀削成薄薄的透明片。   (這樣蜂蜜容易入味,吃起來不太苦。)   削至之間瓤的部分停止。   2. 淋上兩勺蜂蜜。   (根據個人口味添加蜂蜜量。)   3. 稍微一拌,完成~   小貼士   1.苦瓜是夏日的好東西,解暑消夏,美白減肥,而且去火消痘痘哦~   2.有點害怕苦瓜苦的同學們,放入蜂蜜一點都不苦(當然,這是相對於苦瓜原來的苦來說的,苦瓜還是會有苦瓜味道哒~),而且,蜂蜜本來也是養顏減肥的好東西哦~   推薦~