清清淡淡營養粥，營養美味還瘦身。鮮嫩的蝦肉，滑爽的清粥，不想嘗嘗嗎？趕快動起來，一起學習這道美味粥品吧。
原料：
魚肉100g、大米50g、胡蘿卜50g、鹽2g、清水1000ml、黃酒10ml、姜10g、蔥15g、鹽3g、花椒10粒。
做法：
1、鯉魚處理干淨後，用腌料腌制2個小時；
2、將魚上鍋蒸熟後，剝離出魚肉，去除小刺；
3、大米洗淨，放入砂鍋，加水煮開，轉小火熬制到大米開花，加入胡蘿卜煮十分鐘；
4、最後放入魚肉碎，鹽再煮5分鐘即可。
