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你是否為自己不夠“波濤洶湧”而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過於強勁……反正關於雙峰有無數問題讓你困擾，
1.每天以 38-40 度的熱水沐浴十五分鐘。2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。 3.進食前應先喝
幫助蔡少芬減掉15磅的“食肉減肥法”，在減肥期間必須要忌口，尤其是澱粉和糖，連水果也一點不能吃。“食肉減肥法”在實施時必須把握幾個重點：
1、素中之葷：黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖
喝奶也能減肥？這個結論一定讓那些熱衷減肥的人大跌眼鏡，但科學就是這樣常常給人意外。 中國農業大學食品學院營養與食品安全系的范志紅博士
近來在戲劇與綜藝節目乍紅的新一代偶像藝人楊丞琳，一張娃子臉始終給人還沒發育成熟的感受，沒想到第一次擔任商品廣告代言人，竟然就是需要她舒展
1．山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三丑、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲，具有消積利濕之功效。適用於飲
開始減肥後，為你制定的食譜每天不到1000卡路裡，習慣以後要降到400-500卡路裡。一般推薦普通成人每天的熱量是1,800-2,000
不知從何日開始，我們的身邊多了許多胖子。不僅中年發福成為“正常”，連肥胖的孩子都比比皆是。據說，北京市40歲以上婦女中，有40％已達肥胖
要避免飲食過量，應先從改變進食習慣做起。減輕一公斤體重，要消耗七千七百卡的熱量，如果每天減少攝取五百卡熱量，一星期就能減重半公斤。減低熱
鳳梨減肥瘦身的方法是：一個星期內，只以鳳梨作為三餐中其中一餐的主食而不吃其他食物。實行這種方法，一個星期後，便可以減輕２～３公斤的體重。
厭食症初期即使不吃飯也會感到精力旺盛，所以很多女孩認為自己不吃飯也沒有異常感覺就沒有患上厭食症是錯誤的。厭食症表現為以下幾種：一、體重明
一個人的時候能對付就對付，能不吃就不吃？圖方便，圖省事，覺得一個人的晚餐，不值得大費周章，能省就省
夏季之際，衣衫單薄掩飾不住厚厚的脂肪，瘦身男女們又開始了新一輪美體攻勢，節食、食醋、辣椒瘦身、蘋果瘦身等等這些減肥瘦身方法被競相采用，研
