減肥食譜網
據《洛杉矶時報》11月1日報道，美國最新研究發現，
在一個快餐、高速網絡、自動提款機、飛馳的轎車的世界
冬日裡，對於每個愛美女性來講，最大的擔憂莫過於深裹在冬裝中的雙腿，有朝一日重見天日時，會變得臃腫
針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因： 1、 減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口
人們常常煞費苦心地精打細算吃點什麼，才能遏住不斷膨脹的食欲。但是，我們也許沒有注意到，有6個秘密“機關”在悄悄破壞著我們的節食行動。盯住
七日瘦身湯 （請按配方使用） 菜類 &nb
清晨篇1、換掉橙汁吃橙子扔掉你早上喝的1杯橙汁，這相當於140卡路裡，吃一個完整的橙子，新鮮橙子的熱量只有45卡路裡，這樣就可以減少95
最令想瘦身的美人兒們在意的沙拉醬，這裡選用的是熱量少了至少一半的低脂千島沙拉醬，如果還是不放心，可以自己用分量較多的番茄醬、調上較少的沙
女人們最在乎的莫過於身材和相貌了，相貌是可以後天修飾的，而身材卻是最難解決的，除了穿對合適的衣服，身材生下來是什麼樣就是什麼樣，想要改變
青春期是青少年長身體、長知識的黃金時期。此時，青少
奇異果除含有豐富維生素外，更含其他水果少見的營養成分--葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。它的鈣含量是蘋果的
以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計劃，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺
一年四季都可以減肥，為什麼要選擇冬天呢？你有沒有感覺到，人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃完後還意猶未盡。面對家裡的各種零食，減少了戶外運
在美國，這個神奇的“3天減肥食譜”流行了達22年之久，時間的檢驗的確證明了它低熱量，低糖分，還提供足夠的能量。 “3天快速減肥食譜”是
要在枯燥的辦公空間裡坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜裡放的
