減肥食譜網
從藥膳學的觀點來說，蔬菜屬陰，肉類屬陽，飲食需要陰陽的合理平衡。所謂藥念就是一邊想著將這些變成藥，一邊烹饪。據說，五色五味有著出眾的減肥
減肥飲食初級方案初級方案：1、用蘋果切片替代餅干和蛋糕。2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。4、吃蘋果派的時候
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬於虛胖。進補原則：虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精
魔芋食品的主要有效成份使得人食用後不在胃中消化，能
每天面對的不是電腦，就是文件夾和辦公桌
為了苗條節食真是受罪，委屈了胃口不說，時間長了簡直就是對精神的折磨和摧殘。美麗和美味永遠是兩難嗎？未必！試試推薦的無節食減肥法，不用挨餓
同樣吃某些食物，有的人越吃越胖，有的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關系。據此，營養學家特別推薦一款“1～8數字食
對於只想依靠節食瘦身的懶美眉來說，既要克制住自己狂購零食的沖動，還要被一大堆寫著“低脂”、“低熱量”的食品標簽迷惑，眼花缭亂的不知如何選
明星羽毛球隊成立這幾年內,陸續加入了很多演藝界體育界的名流，他們進隊各有各的需求，但有一點是毋庸質疑的——保持運動健身。然而光靠運動打羽
傳說中，前美國總統柯林頓使用了“南灘減肥法”，讓體
想知道瘦的人為什麼似乎死吃都不胖嗎？看看他們保持苗條身段的秘密吧！秘密武器一 瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞州立大學的營養學教授
只要你稍微留意一下互聯網、雜志或者廣告的減肥信息，
雖然說：“窈窕淑女，君子好逑”，但是減肥方法如果不當，瘦身不成反傷身就更得不償失。學習一些安全健康實用的減肥方法，才是美體的長久之道。
網友介紹： 身高：160厘米
少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身體開始發生很多變化，如突然長高、乳房增大、體脂增多、身體變得豐
