減肥食譜網
或許也有人會發現，即使我們一點都不餓，我們也會在兩餐之間吃東西；當我們已經吃得足夠多的時候，我們還會再吃一點；即使已經滿足了自己的飲食需
紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E
夏天到了，單薄的著裝總是裹不住日漸增長的體態，肥胖是時下愛美男女最大的煩惱。於是，這個時節，“減肥”成了很多人的重要功課。 減肥的方
只要如法施行以下14個秘招，相信瘦身、美體、減肥會變得易如反掌 你或許會納悶，為什麼別人大吃大喝沒有發胖，而你整日
常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。 你少吃的是哪
窈窕淑女，君子好逑。擁有苗條的身材是每個女人心中永遠的情結。這裡向您推薦一種效果不錯的方法：使用竹
減肥方子如下 材料： 1 紅棗10顆 2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道) 3 山楂1
胡杏兒急速瘦身 為拍攝無線新劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飙升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。拍戲後期，短
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果
金喜善：很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的
如果你想快速實現減肥願望，請嚴格按以下步驟進行，我已經驗證此方法確實有效！ 第一天 早上：牛奶兩杯，蜂蜜兩勺 中午：牛
吃什麼讓你肚子飽飽又不長胖 成為健康飲食專家，了解你的食品的營養價值非常重要。很明顯，100克淨土豆所含的營養要遠遠多於100克炸土豆
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到
從現在開始，將冰箱內的食物依照5大區，水果、蔬菜、肉類、飲料和調味料來分類和選擇，先把你的冰箱養成吃不胖的內在，就不用再把冰箱當作瘦身禁
首先，貼秋膘要注意體內的酸鹼平衡。 正常人血液的PH值應呈弱鹼性，一般情況下，人體可自動調節並平衡體內的酸鹼關系。但是，如果大魚大肉等
