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想擁有美好的身段，但有懶於做運功瘦身。節食怕餓肚子，吃減肥藥有擔心有副作用影響身體。愛美網推薦最佳的瘦身
近日，在網絡上盛行一種用“生姜泡紅茶”的自制減肥方法。據說，“生姜泡紅茶”不僅可以幫助女性在冬天裡“取暖
牛奶在天然食品中營養最為全面，但這並不等於喝牛奶一定會增肥。是否增肥，要看一天當中總的能量是否增加，而不
紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效
一塊餅干、一個奶酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的
很多人知道，每克酒精內含7個卡路裡，被迅速吸收後身體會第一時間把酒精的卡路裡消耗，因而阻礙了燃燒體內本身
優酪乳+綠茶粉能減肥你知道麼?現在就來看具體的方法： 一、早上起床後，優酪+綠茶粉 每天早上起
范志紅博士說，國外最新研究證實，人體缺鈣的時候會通過某種機制增加胰島素的釋放，而胰島素釋放本身會促進脂肪
綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃
嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有經過任何的提煉的營養物質，香醇的奶酪是高熱量的奶制品，那
一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名
根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效地減肥，所以含高熱量的奶酪，竟然也變成減肥佳品。 由於奶酪
新鮮的生姜一塊，洗淨後待用。 紅茶就是袋泡紅茶啦，市面上有斯裡蘭卡的諾瑞莉雅紅茶，據說這個牌子很
中秋佳節，最好當然是一家人一起賞月吃月餅。可是月餅熱量這麼高，吃多了難免會肥。尤其對於減肥的可愛MM女士
