咖啡減肥法式目前比較流行的一種減肥方式，喝咖啡不僅能夠提神，還有助於減肥，但是需要提醒大家的是，減肥喝咖啡還需要注意攝入量，過量飲用咖啡危害也很大!
過度飲用減肥咖啡的危害
在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致“咖啡因 中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進)，失眠和心悸 (一般人服用咖啡因是因為它的刺激作用，許多學生在應付考試時及做夜班的人均會服用咖啡因藥片。嚴格上的的上瘾的定義下，只有逐漸增高用量才是上瘾，用咖啡因依賴描述更為恰當一些，但是在一個被廣泛接受的定義下，所有慢性的很難擺脫的行為都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾來描述。)
另外，由於咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。然而，因為無論是正常的咖啡還是脫咖啡因咖啡，都會刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。
所以在選擇飲用咖啡減肥時，一定要注意飲用量，任何減肥產品都是這樣，只有適量飲用並配合飲食與運動才能健康瘦身!
