奶昔基底配料還是一樣的：KND青汁粉兩袋、達能酸奶125ml一杯、檸檬用來調味
主料：火龍果半只
再來看看這樣一杯火龍果青汁奶昔，除了清清爽爽的美味，還會給我帶來什麼呢？
美膚養顏、排毒清腸、瘦身減肥、維持健康 外加一份好心情（這個也是很重要的哦，要知道，緊張工作了兩天，煩躁的情緒不經意間就會流露出來，今晚――喝了這杯“心情奶昔”，明天――向所有的同事展示一個靓麗灑脫的自己~）
火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，豐富維生素和水溶性膳食纖維。因此，決定了它具有以下幾個獨特的功效：1。排毒解毒、保護胃壁；2。抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；3。美白皮膚、養顏；4。減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。
大麥若葉青汁粉：2袋的熱量加起來才只有18卡路裡，幾乎可以算是無熱量食品了，可是呢？維生素C、A、E、B族等維生素，鈣、鐵、鎂、鉀、鋅等礦物質卻一點都不少。
來看看，同樣基數的原料重量相比的話，鈣是牛奶的約10倍，鎂是菠菜的約3。2倍，胡蘿卜素是胡蘿卜的約3。2倍，食物纖維是卷心菜的約30倍，可別小看這些纖維素啊，那可是糖分、脂肪和毒素的殺手啊！而且青汁的鹼性度極高，對我的酸性體質會有好處的，要知道酸性體質不僅容易復胖，還是大多數現代文明病（比如糖尿病、高血壓、心髒病、痛風、癌症……）的元凶哦！
酸奶：酸奶營養豐富且熱量相對較低，富含多種維生素及優質蛋白質，大量的乳酸菌，會令對腸道內有益菌的數量迅速繁殖，具有明顯的改善腸道環境的功能。
檸檬：不僅僅是調味，還更有美膚與減肥的功效哦。
（實習編輯：梁雅琳）
