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水是生命之源。合理飲水，可以助你減肥，增你活力，促進健康。但是“水能載舟，亦能覆舟”，如飲用不當，則適得
我以前很胖的時候，就常常被男生取笑啊。 雖然常說內在美比外在美重要，但是有條件的話，為什麼不兩樣一齊擁有
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 充分利用荷
當你每天睡醒時，你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢?減肥茶中玉米茶你有沒有聽過呢?你可能吃過玉米，不過你不
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍
半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象，因此對於新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病
當你面對誘人的時尚減肥食品而無從選擇的時候，你不妨聽聽專家的分析。減肥餐：如今的減肥餐可根據其服用方法分
人體肥胖,主要是皮下及肝髒等部位積累了多余的脂肪類物質。茶葉含有咖啡鹼、黃燒醇類、維生素類等化合物,能促
瘦身原理：利用血糖上升以及飲足感,來達到熱量攝取的限制。 使用時間：每天晚餐前15-30分鐘，飲
都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水?喝什麼樣的水?每
最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖，並幫助腹部減脂。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖
一、減脂美容茶 材料： 紅芭樂干、陳皮、山楂等量。 作法： 1.將所有藥材先過水洗一遍 2
這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦!砂糖牛奶減肥法的成功關鍵：安全無副作用的減肥法，能不能
蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質
