一、減脂美容茶
材料： 紅芭樂干、陳皮、山楂等量。
作法：
1.將所有藥材先過水洗一遍
2.水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3.煮滾湯汁入味後當茶喝。
*注：芭樂為番石榴之俗名。其果實營養豐富，多吃能預防老化，排除體內毒素
*雅妍小提醒：
二、蜂蜜番瀉茶
材料：番瀉葉少許、蜂蜜適量。
1.將番瀉葉先過水洗一遍。
2.加入熱水後煮成茶。
3.再加入適量蜂蜜即可。
*注：番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉的干燥小葉，有瀉熱行滯，通便，利水。用於熱結積滯，便秘腹痛，水腫脹滿作用。
材料： 山楂15克、肉桂3克、紅糖30克、生姜15克。
1.將所有藥材先過水洗一遍。
2.水煮滾後，先將山楂加入煎煮。
3.再煮滾後，加入肉桂、紅糖、生姜煮5分鐘。
看看肉桂的其他的副產品吧，真是個寶貝!
*雅妍小提醒：
四、綠茶浴
材料：綠茶約250斤、薄荷少許。
1.將所有材料放入紗布袋中捆緊。
2.加水煮開後滾約20分鐘，再加入浴缸中泡澡。
*雅妍小提醒：
五、姜汁浴
材料：老姜100克、米醋50克、米酒100CC。
1.先將老姜搾出汁，姜汁備用。
2.將姜汁、米醋和米酒混合後倒入浴缸，即可泡澡。
提到姜汁，不得不說到一款著名的甜食：姜汁撞奶。生姜的味道雖然不感恭維，但姜汁與奶的組合卻是佳品。
這道配方很像在煮姜母鴨，事實上老姜可以活血通筋，讓人容易出汗，也因為促進新陳代謝變得快，就可以加速燃燒脂肪。不過這道浴方效果較強烈，建議你不要泡太久，或者泡到腰部以下就可以了。
（實習編輯：何麗麗）
