蜂蜜水有很好的潤腸排毒功效，所以蜂蜜水減肥法今年來得到越來越多減肥人士的歡迎。下面就讓小編來為你詳細介紹蜂蜜水減肥法怎麼進行效果最顯著!
蜂蜜水減肥法 選對茶飲助瘦身
早餐：蜂蜜綠茶一杯
綠茶味苦性寒含鞣質、葉綠素等，具有清熱解毒、抗菌消炎的作用;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量的礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。早晨起來喝一杯蜂蜜綠茶，不僅能夠潤腸通便，而且還有顯著的減肥功效，絕對是健康減肥的首選飲品。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯
薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中的主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱、辟穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內運動，幫助消化。腸胃不適或者吃了過於油膩的食物之後，最好喝杯蜂蜜薄荷茶。但是薄荷會減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性。因此不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩食用。
下午茶：蜂蜜水一杯
蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定的維生素B1、B2、B6以及鐵、鈣、磷、鉀、錳、銅等，可以為斷食減肥的人提供身體所需營養以及微量元素。
晚餐：蜂蜜紅茶一杯
蜂蜜紅茶具有養肺暖胃、潤腸通便的作用，用於便秘、脾胃不和等症。蜂蜜紅茶中的咖啡鹼對血管系統和心髒具有興奮作用，有效加快血液循環以及新陳代謝，同時還可以促進發汗和排尿，雙管齊下加速排洩乳酸以及其他體內老舊物質，達到消除身體疲勞以及排毒的效果。
上述為大家介紹的蜂蜜水減肥法，大家可以感覺自身的情況來選擇，只要你能堅持一段時間，相信就能輕松喝出好皮膚!
