適用人群：20-40歲女性。
茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。很多人肥胖，是因為長期飲食過量引起的，我們吃下了很多食物，然而這些食物很大一部分轉化為你身上的贅肉，而且有很多都帶有一定的毒素積聚在你的腸道中，喝茶往往是幫助減肥和排毒的好方法。
20-40歲女性減肥茶飲
營養專家建議：
健康的茶飲不僅有助於身體的排毒，還可以幫助我們減肥，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。
營養師推薦茶飲一：蜂蜜西柚汁(西柚一個、蜂蜜2勺)
推薦理由：西柚屬於“低升糖指數水果”，不會促進胰島素分泌，可降低體脂肪，蜂蜜能清腸排毒，且能調和味道。
營養師推薦茶飲二：柚香蜂蜜綠茶(柚子半個、綠茶3g、蜂蜜少許)
推薦理由：綠茶所含的茶多酚、柚子中的維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化;柚子所含粗纖維，可以幫助腸胃消化，使排便順暢，進而使小腹平坦。
營養師推薦茶飲三：木瓜牛奶(木瓜半個、脫脂牛奶60ml)
推薦理由：木瓜酶有助於分解脂肪，保持身材苗條，牛奶富含蛋白質，能加快能量的代謝，此飲品既美味又不會增加熱量。
