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如今豆漿可以說是備受歡迎，也是每個人早餐的必選。你知道嗎，豆漿還有神奇的瘦身效果哦!為什麼光飲用豆漿就能
葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用，下面就一一為大家介紹它們的營養價值及果汁做法。
有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條 一塊餅干、一個奶酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加
如果你想快速實現減肥願望，請嚴格按以下步驟進行，我已經驗證此方法確實有效! 第一天 早上：牛奶
第一款：加味綠茶 做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒搾
飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開?
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效
減肥方子如下 材料： 1 紅棗10顆 2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起來溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用
喝飲料有可能讓節食減肥的人前功盡棄。我們都知道一天應該喝至少8杯水，但如果你同時還在喝別的飲料，那就有可
我們常常這樣慨歎：唉，我真是喝白水都會長胖!其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的 鹽分，水腫就會漸
一： A.准備綠茶粉和薏仁各適量。 B.作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏仁粉(或糙米
瘦身茶方1：綠茶粉、薏苡各適量。 用法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦
第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法： 1、取
1.飲水要少飲多次。每次以一小杯為好，運動後咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不對的。一次大量飲水會對人體產生許多
