寒冷的冬季就要來臨了，天氣變得很是干燥的，那麼在冬季裡喝上一杯熱茶就是一種很大的享受!冬季由於天氣的寒冷，很多人是不願意運動減肥的!那麼有沒有什麼簡單有效的減肥方法呢?今天就讓我們來看看冬季裡應該必備的減肥瘦身茶有什麼吧!
1、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
2、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡
功效：清肝明目、利水通便。
3、大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分
做法：加冰糖水沖飲
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。#p#副標題#e#
4、檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片
做法：搾出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
5、普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
6、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克
做法：溫開水沖泡
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
喝茶不要一口悶，要慢慢的品，只有自己掌握好一個度，那麼減肥瘦身才會有更大的收獲!
