茶葉是一種著名的保健飲品，並且在減肥上也有很大的作用。市場上的減肥茶泛濫成災有著很大的副作用!自制減肥茶自制中藥減肥茶，自制一些簡單的減肥茶，既能省錢還能達到一個減脂的目的!同時還能享受飲料的美味!
自制減肥茶 消脂且瘦身
自制減肥茶：蜜柚綠茶
材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。
做法：葡萄柚搾汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。
蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
自制減肥茶：窈窕奶香茶
材料：綠茶、低脂鮮奶。
做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。
綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。
自制減肥茶：山楂菊花茶
材料：山楂、菊花和枸杞子。
做法：三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。
能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
在飯後飲上一款自制減肥茶，不但消除疲勞，還能促進新陳代謝，從而達到一個減重的目的!
