另類瘦身法 咖啡+豆漿

　　咖啡、豆漿都是減肥不錯的飲品，但是單純飲用黑咖啡很多人都受不了咖啡的苦味。其實想要改善咖啡的味道，最簡單的方法就是和豆漿搭配飲用，兩者搭配能使減肥咖啡口感滑爽、無苦澀感，下面一塊來豆漿減肥咖啡的具體做法!

另類瘦身法 咖啡+豆漿

　　制作：倒入半杯熱咖啡備用;用微波爐將豆漿稍微加熱，再將加熱好的豆漿倒入熱咖啡中混合，即可飲用。也可在豆漿咖啡的混合物中加入少量吉利丁。

　　將1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到軟化;將100ml的咖啡加熱至沸騰，再放入軟化過的吉利丁，攪拌至其完全被溶解，熄火;待冷卻後，將咖啡放入冰箱內冷藏，成凍狀後可以切成若干小方塊，再淋上熱豆漿，就成了味道可口、熱量又低的豆漿咖啡凍。

　　點評：豆漿性平味甘，滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛;豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的因子;常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節人體的內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心髒活力，優化血液循環。咖啡性溫，味甘苦，主要成分是咖啡因和可可鹼，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、蔗糖以及多種維生素和多種礦物質，有提神醒腦、利尿強心、促進消化的功效。

　　提示：上述減肥咖啡最好的是在運動前30分鐘食用。想令身體保持苗條，如果做為早餐飲用，可以喝完以後步行上班，那樣會讓你更苗條!