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很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕松瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕松甩去多余脂肪。
早在2007年，美國一個研究小組通過對美國弗萊明翰心髒研究的長期數據進行分析，就確立了肥胖與社交的關聯性，只是其發生過程尚不清楚。是與共
在美國，肥胖已經成為健康的頭號殺手。為什麼有人吃不胖，而有人喝水都長肉？肥胖與什麼有關？破解肥胖密碼，已經成為科學家頭號課題。 你為減
據有關部門統計，上海人口中，約有百分之二十的人體重超標。而在數以百萬計的肥胖人群中，對肥胖和減肥知識真正了解者卻少之又少。為此，請來了滬
為了模特般的身材，你苦苦減肥，眼中無他，唯有瘦身。但減肥亦是存在誤區的，當你瘋狂減肥時，是否已經理性掃清減肥盲區？專業減肥醫師為你講解減
你是否總覺得減肥是一件“付出了不一定得到回報”的事？很有可能是因為你沒有注意飲食的一些小細節，才功虧一篑哦！下面告訴你六個飲食小細節，讓
想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕松減肥。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面小編就來教你正確的用餐順序，
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體
1.鋅：燃燒髋部和臀部脂肪 鋅這種微量元素除了對生長和繁殖以及器官和人腦的發育成長起
都說女人是水做的，水分對於女人來說，甚至比昂貴的護膚品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素！ &nb
怎麼加快新陳代謝燃燒脂肪呢？推薦加速新陳代謝的減肥食物，教你吃什麼可以加快新陳代謝，幫你燃脂減肥速瘦一圈，變身易瘦體質！ &n
公司配有茶水間，裡面儲備著各種有營養的食物，午餐時間看到周圍的同事使用辦公室內的健身器材或看健身視
又到新的一周了，上個周的減肥計劃有沒有認真實施呢？小編和你分享很容易就能做到的減肥計劃——吃黑米七天減肥計劃，規劃好每天的飲食，利用黑米
酒精中含有高熱量，飲酒過程的下酒菜更增加了腸胃負擔，很容易造成體內熱量過剩，引起肥胖。其實在飲酒習慣及方法下功夫，飲酒不會成為減肥的障礙
別以為瘦下來只有運動才做得到，你的軟弱和懶惰，易被無聊的雜志和廣告影響的腦袋，都是阻止你變瘦的重要原因！從今天起，戒掉你那些魔鬼習慣，再
