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如果你有以下特征：下半身肥胖；肌肉松軟；容易痰多、水腫；吃得少也不瘦；手腳冰冷， 那麼你屬於陰性肥胖，屬於你的減
日前，某日本媒體介紹了幾種輕輕松松控制食欲的方法，以下就是10種控制食欲的方法，既有考驗人膽量和心理承受能力的
OL每天躲在格子間拼命的工作，付出了汗水的同時不知不覺身材也嚴重變形，曾經參加工作時的纖瘦感已經蕩然無存，其實這些都與辦公室中不正確的工
他們將此規律歸納為甲乙兩公式：甲：油脂類(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重乙：油脂類
禁食聽起來可能是一個比較可怕的事情，但是現在研究證實，每周禁食一天好處多多，不但可以排毒減肥，還可以預防心髒病。 關於禁食的好處，之前
吃什麼，怎麼吃，反正減肥就是離不開吃的。在每天的生活中，沒錯，就是每天。你必須注意這些細節，輕松從你的食物中抽走250卡的熱量，讓你想胖
迪拜皇室美人多，這是很多人都認同的。除了天生的五官美外，迪拜皇室的人大多都擁有纖細修長的身材，想要
【便秘調理生活小妙招：】 ‖喝水兩公升 人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足
一、不節食，不讓食欲暴漲。 要想控制食欲千萬不可硬碰硬，那樣你只有輸的份了。通常食欲暴漲都是因為
由於經濟的發展、人們物質生活富裕起來了，加上各種文化的交流，飲食文化也漸漸地被高油脂、高熱量的食物
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數9健康減肥食物的n宗罪，讓大家在飲食
放下手中的脫脂牛奶吧，它可能會讓你發胖。事實證明，許多通常被認為利於減肥的食品實際上恰恰刺激了食欲。我們在與美國飲食營養協會的國家級發言
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的mm千萬要注意，
現代人越來越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明顯上升，如果你或你的家人也是這樣的外食族？那麼就要小心了，因為外食中食物的導致身體老化的
身體酸度高了為什麼會引起發胖： 在我們日常所吃的各種食物中，若某一種食物在體內經過分解代謝後，轉換成以氯、硫
